Stage Trail

Que vous soyez coureur du dimanche ou passionné de trail avec quatre sorties par semaine, ce stage est fait pour vous !

Grâce à nos groupes de niveau, chacun progresse à son rythme, dans une ambiance conviviale et stimulante. Et avec nos stages à la journée, vous avez la liberté de composer votre propre programme selon vos disponibilités et vos objectifs.

Vous souhaitez franchir un cap, enrichir vos connaissances, ou préparer une prochaine course ?
Rejoignez-nous et donnez un nouvel élan à votre pratique !

Jour 1: (40km)

9h15 - 9h30 Accueil

9h30 présentation stage + intervenants

10h Sortie en itinérance 40 km avec repas,l'alimentation, la prévention, le repect de la biodiversité en tant que traileur,...

17h Interventions autour de la nutrition du coureur, sous tous ses aspects.

18h30 apéro et repas

Jour 2: (20km)

8h petit déjuener

9h Présentation intervenant

9h30 Atelier travail sur l'entrainement (planification, VMA, travail en côte,...) sortie 1h30

12h repas

13h Sortie 1h30

15h Atelier Yoga

16h Bilan

17h départ

Vous dormirez dans le château de Lady Mond à Belle-Isle-en-Terre dans des chambres dortoirs avec leurs propres toilettes et douche.

Vous aurez également un vestiaire commun mis à disposition, ainsi qu'une salle de réception pour y prendre les repas. 

Venez pratiquez le trail avec d'autres passionnés dans les massifs forestiers de Coat An Hay et de Coat an Noz, de magnifiques forêts qui regorgent de sentiers et de dénivelé, classées Natura 2000.

Vous aurez peut-être l'occasion de vous mesurer au Ménez Hoguéné et au Menez Bré les deux points culminants, ainsi que de courir le long du Léguer, la seule rivière sauvage de Bretagne.

Ce sera également l’occasion de montrer une pratique du trail respectueuse de la biodiversité et du milieu naturel. Nous sensibilisons nos stagiaires à l’impact de la discipline sur l’environnement et partageons toutes les recommandations nécessaires pour préserver la nature tout en profitant pleinement de la course.

Pour cette 3e édition, nous avons décidé de faire appel à deux traiteurs pour les repas de notre stage.

Toujours dans une démarche éco-responsable, nous avons choisi une boucherie-traiteur et un traiteur végétarien situés à deux pas de chez nous, qui travaillent en local et/ou en bio, voire les deux. Dans tous les cas, ils proposent une cuisine faite maison et de saison.

Les repas seront donc préparés par la Boucherie du Menez Bré, qui travaille des viandes issues de nos campagnes voisines et propose de la charcuterie ainsi que des plats traiteur entièrement faits maison.

Ils seront accompagnés des créations de Coco Mungo, un traiteur végétarien qui propose du 100 % bio et local, et qui réinvente la cuisine à travers ses plats et ses desserts.

Bien évidemment, afin de garantir l’apport énergétique nécessaire pour repartir en pleine forme, tous les menus seront suivis et validés par Mathilde Guichaoua, notre diététicienne du sport, afin que chaque repas soit adapté aux besoins des sportifs.

Coordinateur de la Station Sport et Nature de Belle-Isle-en-Terre et organisateur du stage trail, 

Titulaire d'une licence STAPS en éducation et motricité, passionné de sports de pleine nature, ce sportif de 32 ans, père de deux enfants, aime explorer de nouvelles disciplines, que ce soit sur l'eau, sous l'eau ou sur la neige. Il a commencé très jeune par le football et le futsal, a été entraîneur, et a aussi pratiqué le VTT.

Ancien professeur d'EPS au lycée agricole de Kernilien pendant 4 ans, il s’est découvert une véritable passion pour le trail depuis janvier 2025. Depuis, il progresse rapidement dans cette discipline, avec déjà plusieurs courses locales à son actif : le 17 km du Trail du Ménez Bré, le 27 km du Trail d’Avaugour, le semi-marathon de Saint-André-des-Eaux ou encore le marathon de Vannes. Prochaine étape :Le 30 km de l’Aber Wrac’h en mars prochain, et le 70 km de Guerlédan s’il arrive à avoir un dossard, bien sûr.

Il sera à l’écoute de toutes vos questions, notamment sur l’équilibre entre vie professionnelle, vie familiale et préparation. Il saura aussi vous guider sur tous les aspects du trail, surtout si vous débutez complètement !

Mathilde Guichaoua, 30 ans, est originaire de Bretagne. Elle vit actuellement à Lorient, dans le Morbihan, avec son conjoint.
Diététicienne spécialisée en nutrition sportive, elle exerce à mi-temps en tant que salariée à la Clinique du Ter et travaille également en activité libérale au Centre Santé Sport, situé au sein de la même clinique.

Passionnée de nutrition, elle aime autant étudier l’alimentation que cuisiner… et déguster ses propres créations !
Le sport occupe également une place essentielle dans sa vie : elle pratique la course à pied depuis 12 ans, avec une préférence marquée pour le trail. Elle se tourne progressivement vers les longues distances et prépare actuellement un ultra-trail de 100 km, la Transju’Trail dans le Jura, prévu pour juin 2026.

Parcours et formations

• BTS Diététique – Lycée Marie Balavenne

• Licence professionnelle Nutrition, Alimentation, Prévention et Innovation Culinaire

• DU Nutrition et Activités Physiques et Sportives – Université Paris Descartes

• Formation en nutrition du sportif – Nouchka Simic

Mathilde a hâte de parcourir les sentiers à vos côtés et de partager ses connaissances en nutrition.

Résultats sportifs

2025 :

• 1ère – Trail de Melrand – 45 km

• 1ère – Trail de Brocéliande – 42 km

• 5ème – Trail Glazig – 54 km

2024 :

• 2ème – Ultra Marin – 70 km

2023 :

• 4ème – Trail du Guerlédan – 36 km

À 34 ans, Anne-Lise mène plusieurs vies à la fois : maraîchère bio, maman d’une petite fille de 10 ans, conseillère municipale… et ultra-traileuse passionnée.

Elle sera là pour vous guider dans la planification de vos entraînements, booster votre technique et bien plus encore, en s’appuyant sur une solide expérience construite au fil des années.

Ce qui la fait vibrer

L’aventure, le partage et le goût de l’effort. Toujours en famille. Son compagnon, très présent, joue un rôle essentiel : il l’encourage, lui transmet “la niaque” et l’aide à puiser plus loin quand la compétition l’exige.

Originaire de la campagne, Anne-Lise a grandi dehors, libre, à courir partout. Au collège, elle découvre le plaisir de la compétition ; au lycée, elle s’engage davantage dans le cross et le 1500 m, portée par une vraie envie de progresser. Très jeune, elle se frotte au trail grâce à une course locale qu’elle dispute chaque année. Très vite, elle y prend goût : les distances s’allongent, les dossards s’enchaînent, la passion s’installe.

Aujourd’hui, elle s’épanouit particulièrement sur les courses de 60 à 100 km, où la gestion de l’effort devient une stratégie à part entière. Elle aime courir, simplement — sur route comme sur sentiers — avec cette volonté inébranlable de rester en mouvement le plus longtemps possible.

En 2019, elle vise plus grand : la mythique Western States 100, en Californie. Elle met alors tout en œuvre pour se qualifier, soutenue par son club. En 2021, elle décroche finalement le Golden Ticket, sésame tant convoité.
En 2022, elle s’envole avec sa famille pour les États-Unis. La course sera un véritable ascenseur émotionnel : larmes, moments de doute, bonheur intense… jusqu’à cette immense fierté en franchissant la ligne d’arrivée après 160 km d’effort.

Résultats sportifs

2025 :

• 1ère – Challenge National Long (Trail Côte d’Émeraude 53 km ; Tour du Nipalou 53 km – 2 200 m D+ ; Trail de la Chaussée des Géants 50 km – 3 000 m D+)

• 6e (1ère Française) – Lavaredo by UTMB – 120 km

• 1ère – Marathon de Montauban – 2 h 53

2024 :

• 3e (1ère Française) – MIUT – 60 km

• 4e – Écotrail – 80 km

• 1ère – Guerlédan – 65 km

• 1ère – Trail Glazig

2022 :

• 1ère – Transmartinique

• 1ère – Écotrail Paris – 45 km

• 1ère – Aber Wrac’h